Фактор риска сд 2 типа. Факторы заболевания сахарным диабетом. Повышенный уровень глюкозы

Причины возникновения и развития диабета выявить почти невозможно. Поэтому правильно говорить про факторы риска сахарного диабета 1 типа и 2 типа.

Имея о них представление, можно распознать болезнь в самом начале, а в отдельных случаях даже избежать её.

Чтобы быть осведомлённым в этом вопросе, нужно отдельно обсудить, что такое сахарный диабет 1 и 2 типа, факторы риска, провоцирующие болезнь.

1 тип

В этом случае иммунная система организма уничтожает клетки, ответственные за выработку инсулина. Поджелудочная железа в результате этого уже не может выработать инсулин.

Видео по теме

Немодифицированные и модифицируемые факторы риска при сахарном диабете:

Всем, у кого шансы заболевания диабетом достаточно велики (генетика или ожирение), рекомендуется только растительная диета, которую надо соблюдать постоянно. Важно помнить, что к нежелательным последствиям приводит медикаментозное лечение. Некоторые лекарства содержат гормональные компоненты.

Кроме того, любой препарат имеет побочные действия и негативно влияет на тот или иной орган. Поджелудочная железа при этом страдает в первую очередь. Наличие вирусов может нарушить иммунную защиту организма. Важно следить за своим здоровьем постоянно. И если есть хоть один из перечисленных факторов, необходимо регулярно наблюдаться у врача.

Сахарный диабет — серьезная, тяжелая болезнь. Бич современного общества. Ежегодно случаев выявления этого заболевания становится всё больше и самое грустное, что он затрагивает и детей.

Он бывает двух видов: СД 1 типа и 2 . 2тип диабета касается в большинстве своем пожилых людей или имеющих излишнюю массу тела. Основное лечение у них заключается в рациональном питании и небольшой физической нагрузке.

Первый тип диабета диагностируют еще в детстве или юности, когда идёт гормональное развитие подростка, но может, и позднее. При таком диабете главным является уколы инсулина каждый день, а также строгий распорядок и самоограничение.

Поджелудочная железа при первом типе диабета медленно «истощает себя», выработка инсулина уменьшается, глюкоза в кровь поступает в большом количестве и частично она выходит через мочу человека.

Врачам, чтобы поставить диагноз, необходимо проверить кровь на глюкозу и мочу. Появлению сахарного диабета 1типа есть определенные предпосылки или, проще говоря, факторы, которые влияют на данное заболевание. Эти факторы надо обязательно знать, чтобы избежать заболевания и возможных осложнений.

Факторы, способствующие появлению СД 1 типа

Наследственность. Если близкий родственник (мать, отец, брат, сестра) , то у малыша шансы заболеть увеличиваются на 3 %, а если диабет есть у одного из родителей и у сестры (либо брата), то риск возрастает на 30 %.
Ожирение. При начальных стадиях ожирения риск появления болезни вырастает в три — пять раз, а при третьей — четвертой степени – в 10-30 раз.
Атеросклероз сосудов, гипертония. Оперативное лечение либо хирургическое вмешательство поможет избежать осложнений.
Панкреатит. При хроническом панкреатите, длительно протекающем в организме, появляются серьезные, необратимые изменения тканях поджелудочной железы, которые затрагивают и инсулиновый аппарат.
Эндокринные заболевания различного характера тормозят выработку инсулина и запускают патологический процесс.
Болезни сердца. При данной патологии врачи рекомендуют строго следить за сахаром в крови и настроиться на правильный образ жизни.
Плохая экология. Сложная экологическая обстановка, распространение вирусов (ветряной оспы,эпидемического паротита, краснухи) на ослабленный организм вносят сбой в иммунную систему и,в итоге, привести к этому заболеванию.
Место проживания. В Швеции и Финляндии болеют гораздо чаще, чем в других странах.
Раса. У латиноамериканцев, представителей азиатских стран случаев фиксирования меньше, чем у европейцев.
Диета. Раннее кормление грудным молоком, кашами грудного ребенка, недостаток витамина D педиатры называют еще одним дополнительным фактором риска явления.
Поздние роды, преэклампсия (осложнения в период беременности).
Антитела в крови против островковых клеток. Если, кроме наследственного фактора, в крови человека присутствуют эти антитела, то шансов получить будет больше.
Рассеянный склероз,анемия, могут быть дополнительными факторами развития заболевания.
Стресс, длительная депрессия. Сахар в крови сильно повышается при продолжительных, сильных стрессах,и организм в какой-то момент не справляется с такой нагрузкой.
Прививки в детском возрасте могут привести к диабету первого типа.

Видео: Факторы риска развития сахарного диабета

Полного исцеления от сахарного диабета, к сожалению, нет. Главным лечением является инсулинотерапия. Многие народные целители рекомендуют заниматься особой гимнастикой, которая состоит из прыжков с шестом, бега, прыжков в длину, и способствует оптимальному выведению углеводов из организма. И конечно же, необходимо наладить правильное питание.

К сожалению, до сих пор явных причин появления не выявлено, но при выявлении его на ранних стадиях и, зная все факторы риска его появления, в дальнейшем, можно избежать осложнений или даже самого заболевания.

С уважением,

Сахарный диабет — это заболевание, сопровождающееся значительными нарушениями в эндокринной системе. Патогенез нарушения метаболизма может иметь 2 разные формы. Учитывая специфические особенности патогенеза, в медицинской практике выделяются 2 типа диабета. Стадии сахарного диабета разных типов имеют принципиальные отличия.

Существует довольно четкая классификация проявлений отдельных стадий, которая учитывает степени тяжести сахарного диабета обоих типов. Стоит заметить, что заболевание может быть как первичным, то есть являться самостоятельным заболеванием, так и вторичным, в этом случае болезнь проявляется вследствие других патологий.

Стадии развития диабета 1 типа

Сахарный диабет 1 типа является следствием нарушения выработки инсулина, который участвует в процессе окисления глюкозы.

Процесс снижения выработки инсулина занимает длительное время, поэтому многие исследователи этого заболевания выделяют 6 стадий развития болезни.

Каждая из стадий развития сахарного диабета 1 типа имеет свои клинические и лабораторные проявления, причем характерные признаки болезни с каждой последующей стадией нарастают.

I стадия. В эту стадию развития болезни входит генетическая предрасположенность. Каких-либо клинических проявлений в это время еще нет. Однако лабораторные исследования показывают наличие комбинации дефектных генов. Этот период является предболезненным состоянием, но, если человек, зная о своей семейной предрасположенности, следит за своим здоровьем и содержанием сахара в крови, наступление болезненного состояния может быть отсрочено. Многие врачи настаивают на применении профилактических мер у людей, относящихся к группе риска заболеваемости.
II стадия. Этот этап характеризуется появлением катализатора. Генетическая предрасположенность еще не является гарантией того, что у человека обязательно разовьется заболевание. В настоящее время еще не выяснены все факторы, которые могут служить толчком для развития болезни, но некоторые исследователи отмечают, что катализатором может стать вирусная или бактериальная инфекция и неправильный иммунный ответ.
III стадия. Наиболее ярко этот период проявляется у больных, имеющих иммунноопосредованный диабет. Иммунный инсулит в хронической форме развивается примерно за 2-3 года до выявления его в клинических анализах. При проведении направленной диагностики выявляется стремительное уменьшение количества b-клеток, которые занимаются продукцией инсулина, что приводит к снижению количества инсулина в организме и повышению уровня глюкозы. Для выявления этой стадии на доклиническом этапе болезни всем людям, попадающим в группу риска, рекомендуется периодически сдавать анализ на наличие специфических антигенов к антителам b-клеток.
IV стадия. Второе название этого периода — толерантный сахарный диабет. На этом этапе систематических симптоматических проявлений не бывает, но при этом больные могут жаловаться на легкие недомогания и слабость, частые конъюнктивиты и фурункулезы рецидивирующего характера.
V стадия. Этот период характеризуется проявлением явной симптоматики, в том числе полиуремии, снижения веса, полидипсии и т.д. При отсутствии правильного лечения болезнь развивается стремительно, поэтому уже через 2-4 недели могут появиться симптомы, угрожающие жизни, и явные признаки кетоацидоза. После начала инсулиновозместительной терапии болезнь может замедлить прогрессирование.
VI стадия. Этот период течения болезни отличается тяжелой лабильностью. В лабораторных исследованиях подтверждается полное прекращение выработки инсулина.

Стадии развития диабета 2 типа

Сахарный диабет 2 типа имеет ряд степеней развития. Этот вид диабета является вторичным и может развиться вследствие многих факторов. Это заболевание характеризуется рядом симптомов, которые кардинально отличаются от тех, что сопровождают сахарный диабет 1 типа.

Степени сахарного диабета 2 типа также имеют свои особенности:

Эта степень считается легкой, так как улучшение состояния больного может быть достигнуто с помощью изменения рациона и использования сахаропонижающих препаратов.
На этой стадии развития болезни улучшения состояния можно добиться путем приема 2-3 капсул сахаропонижающего препарата.
Помимо сахаропонижающих препаратов, требуется использование инсулина.

В зависимости от специфики течения болезни и возможностей организма компенсировать имеющееся обменное расстройство, выделяются 3 основные стадии диабета 2-го типа:

Компенсаторная стадия. Может быть обратимой.
Субкомпенсаторная. При правильном лечении последствия могут быть обратимы частично.
Стадия декомпенсации. Характеризуется необратимыми изменениями и нарушениями углеводного обмена в организме.

Сахарный диабет 2 типа значительно легче переносится организмом. К явным недостаткам этой болезни относится стремительный набор веса, который сложно контролировать. Для поддержания нормального состояния здоровья человеку требуется неукоснительно следовать диете.

Лечениe сахарного диабета 2 типа — что зависит от пациента

Трудно найти взрослого человека, который не слышал о сахарном диабете. Но мало кто задумывается, что риску заболеть диабетом 2 типа подвергается практически каждый.

Сахарный диабет – заболевание, входящее в десятку патологий, являющихся основными причинами смертности в мире. Статистика роста этого заболевания неутешительна. В 2017 году каждый час в мире от него умирает около 8 человек. Россия занимает 5-е место по распространенности сахарного диабета, число больных в 2016 году – 4, 348 мл. человек.

Несмотря на все усилия медиков, пока не удается остановить рост этого заболевания, примерно каждые 15-20 лет происходит удвоение числа заболевших. Речь даже идет об эпидемии, несмотря на то, что этот термин употребляется только для инфекционных заболеваний, к которым диабет не относится.

Людей, столкнувшихся с этой проблемой, прежде всего волнуют вопросы: излечим ли сахарный диабет и как избавиться от сахарного диабета? Дать однозначные ответы на эти вопросы невозможно. Для этого необходимо рассмотреть конкретные ситуации.

Вспомним, что существует несколько типов этого заболевания. Более 95% всех заболевших имеют сахарный диабет типа 1 или 2. Отвечая на вопрос, можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа, придется признать, что на сегодняшнем уровне развития медицины, излечение невозможно. Если рассматривать вопрос, можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа, ответ будет не таким однозначным.

Что такое сахарный диабет 2-го типа

Это наиболее распространенный тип патологии, он составляет около 90% всех случаев, его еще называют инсулинонезависимым.

Обмен сахара в крови регулируется гормонами, которые вырабатывает поджелудочная железа. Инсулин снижает сахар в крови и влияет на его усвоение. При 2 типе (СД2) поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, но по разным причинам чувствительность к нему снижена, сахар не усваивается. Он обнаруживается в моче и превышает нормальное содержание в крови. Это состояние называется инсулинорезистентность.

Организм – не набор отдельных органов, а целостная система. Он пытается восстановить нормальное содержание сахара, и поджелудочная железа, получая соответствующую команду, вырабатывает все большее количество гормона. Это ведет к ее истощению, наступает момент, когда выработка инсулина снижается, возникает необходимость вводить его в организм.

Факторы риска, способствующие возникновению СД2

СД2 называют еще болезнью толстяков, 83% болеющих имеют лишний вес, причем, значительная часть страдает ожирением. Типичный портрет диабетика 2 типа – человек, возраст которого превышает 40 лет, с избыточной массой тела. Жир откладывается в основном на талии, животе, боках.

Поэтому к факторам риска относятся:

избыточная масса тела, возникающая из-за нерационального питания и низкой двигательной активности;
возраст более 40 лет;
половая принадлежность (чаще болеют женщины);
генетическая предрасположенность.

Если на последние три фактора влиять невозможно, то первый – полностью зависит от человека.

Как лечится СД2

Чтобы избавиться от сахарного диабета 2 типа, необходимо прежде всего четко осознать серьезность ситуации и понять, что этот диагноз – не приговор, а образ жизни.

Можно вылечить диабет 2, если болезнь диагностирована на начальной стадии и еще не привела к необратимым изменениям в организме. В этом случае возможно лечение диабета 2 типа без лекарств. Необходимо соблюдать строгую диету, увеличить двигательную активность, нормализовать массу тела. Часто этих мер бывает достаточно для наступления состояния компенсации. Человек чувствует себя здоровым, и лабораторные показатели у него находятся в пределах нормы. Следуя такому образу жизни, можно излечиться от сахарного диабета. Под излечением понимается предотвращение осложнений, нормальное самочувствие и работоспособность.

Коварство рассматриваемой патологии заключается в том, что у нее отсутствуют яркие симптомы, и может пройти 8-10 лет от начала заболевания до постановки диагноза, когда тяжелые осложнения вынуждают человека обратиться к врачу. Если осложнения необратимы, излечение невозможно. Лечение сахарного диабета 2 типа наиболее эффективно при своевременной постановке диагноза. Поэтому необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови.

Не всегда можно нормализовать уровень сахара только соблюдением строгой диеты и физической активностью, приходится использовать медикаментозное лечение. В неосложненных случаях обычно пациентам назначаются препараты, действующее вещество в которых - метформин. Названия препаратов зависят от изготовителя. Фармакология не стоит на месте, создаются новые препараты для решения задачи: как вылечить диабет 2 типа.

Подбор диеты и назначение конкретных сахароснижающих препаратов – задача лечащего врача, самодеятельность здесь недопустима. Задача пациента – четко выполнять все назначения. Если СД2 еще не вызвал серьезных осложнений, то и в этом случае можно говорить об успешном лечении сахарного диабета.

Народные средства при лечении СД2

Лечится ли сахарный диабет травами? Рассматривая вопрос, как лечить сахарный диабет 2 типа народными средствами, вряд ли стоит рассчитывать на рецепт, позволяющий узнать, как вылечить сахарный диабет навсегда. Однако травяные чаи, настои и отвары трав уменьшают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, почек и печени, которая очень перегружена при СД2. Это усиливает эффект от диеты и медикаментозного лечения. Можно использовать:

зверобой;
спорыш;
полевой хвощ;
рябину;
ежевику;
бруснику;
бузину.

Список далеко не полный, выбирая фито препараты, стоит обсудить их использование с врачом.

СД2 у детей

Когда говорят «детский диабет», обычно подразумевается СД1, а СД2 – заболевание пожилых людей. Но в последнее время наблюдается тревожная тенденция «омоложения» этого недуга. Сегодня инсулинонезависимый сахарный диабет у детей встречается все чаще. Основная причина – генетическая предрасположенность. Если кто-то из родственников – диабетик, резко возрастает вероятность заболеть. Другие причины – проблемы и заболевания мамы во время беременности, ранний переход на искусственное вскармливание, позднее введение твердой пищи. В более позднем возрасте:

неправильное питание с большим содержанием простых углеводов и жиров, но малым – клетчатки и белков;
недостаточная физическая активность;
избыточная масса тела, вплоть до ожирения;
последствия перенесенных вирусных инфекций в младенчестве;
гормональные сбои в подростковом периоде.

Это необходимо учитывать, отвечая на вопрос – как бороться с сахарным диабетом. Чтобы вылечить сахарный диабет у ребенка, необходимо распознать его как можно раньше. В этом случае коррекцией питания, увеличением физической активности, снижением массы тела можно вылечить у ребенка сахарный диабет 2 типа даже без лекарств.

Самое действенное – не допустить развитие патологии, особенно, если есть генетическая предрасположенность. Начинать профилактику надо с пристального внимания к здоровью будущей мамы. После появления ребенка необходимо регулярно контролировать уровень сахара и выполнять все рекомендации врача. Приучать ребенка с детства к правильному питанию и здоровому образу жизни. Это сохранит ему здоровье.

Краткие выводы

Можно ли полностью вылечиться от сахарного диабета 2 типа – хотят знать большинство заболевших. В большинстве случаев ответ положительный. Как избавиться от диабета 2 типа – вопрос непростой, требующий основных усилий от самого пациента. Не стоит надеяться на волшебное средство, которое просто и без усилий принесет излечение, в данном случае 90% успеха – усилия пациента. Регулярный контроль уровня сахара, четкое выполнение всех рекомендаций врача – тяжелый труд, но награда – достойное качество жизни. Это стоит приложенных усилий.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

-->

Факторы заболевания сахарным диабетом

У каждой патологии есть свои причины. Выделяются факторы риска сахарного диабета (СД), наличие которых повышает вероятность возникновения заболевания. Чаще всего развитию диабета способствует генетическая предрасположенность, являющаяся абсолютным фактором. Наследственный фактор невозможно устранить, но с помощью контроля относительных причин удается предупредить развитие болезни.

Причины развития болезни у детей и взрослых

Диабет считается главной причиной утраты зрения.

Основные источники развития СД ― нарушение работы эндокринной системы, поражение поджелудочной железы, нарушение обмена веществ. Предрасполагающие факторы провоцируют в организме некоторые изменения, способствующие активизации аутоиммунных процессов. В результате возникает дефицит инсулина, что характерно для сахарного диабета 1 типа, или снижение чувствительности тканей к этому гормону, что отличает 2-й тип болезни. Из-за этого повышается концентрация сахара в крови. У детей с сахарным диабетом в организме происходят те же изменения, что и у взрослых, но патология быстро прогрессирует из-за небольшого размера поджелудочной железы.

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое отражается не только на углеводном, но и на всех обменных процессах организма. С ним можно жить, но лучше использовать имеющиеся в настоящее время научные знания в данной области, чтобы быть в курсе факторов риска этой болезни и по возможности, предупредить его появление.

Факторы риска сахарного диабета 1 типа

Инсулинозависимый сахарный диабет . Как понятно из названия, этот тип заболевания напрямую связан с недостатком гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, поэтому больные не могут жить без поступления инсулина извне в форме инъекций. Этот тип диабета обычно проявляется внезапно, чаще всего – у молодых людей, не достигших тридцатилетнего возраста. Основные признаки: повышенный аппетит и снижение массы тела.

Основная причина – генетическая предрасположенность . В 50% случаев ребёнок, один и родителей которого страдал от этого недуга, также заболевает. В настоящее время учёные активно занимаются выявлением гена, отвечающего за развитие сахарного диабета 1-го типа, но пока что удалось выявить несколько генов, поэтому анализ не даст 100%-ого результата.

Отмечается, что чем раньше у человека появится сахарный диабет, тем более велик риск возникновения этого хронического заболевания у детей.

Также существует такой фактор риска, как систематическое пребывание человека в стрессовом состоянии . Исследования доказали факт повышения содержания сахара в крови у детей, подверженных частым стрессам. Как только эмоциональный фон ребёнка приходит в норму, нормализуется и уровень глюкозы.

Учёные также полагают, что сильные потрясения и длительное психологическое напряжение может ускорить проявление данного типа сахарного диабета, если к нему есть генетическая предрасположенность. Поэтому выражение «все болезни от нервов», так популярное в народе, в какой-то степени можно применить и к этому конкретному случаю.

Диабет 1-го типа нельзя полностью предотвратить, если он «заложен» в вашем теле. Но есть возможность его существенно отсрочить.

Методы, которые могут помочь снизить факторы риска:

формирование модели поведения, направленной на преодоление стрессовых ситуаций; поддержание психического здоровья;
профилактика таких опасных вирусных заболеваний, как краснуха, грипп, герпес;
здоровое питание и, по возможности, полный отказ от консервов и продуктов с искусственными красителями.

Факторы риска сахарного диабета 2 типа

Инсулиннезависимый сахарный диабет . Больные не нуждаются в инсулиновых инъекциях – этот гормон в достаточном количестве вырабатывается в организме. Но он не играет существенной роли в обменных процессах, прежде всего – в углеводном, так как клетки организма теряют к нему чувствительность. В этом случае применяются препараты, которые снижают устойчивость (невосприимчивость) тканей к вырабатываемому инсулину.

Вылечить диабет 2-го типа нельзя, но возможно предотвратить его появление.

Чаще всего им страдают люди с избыточной массой тела после 40-45 лет – в молодом возрасте этот тип заболевания возникает крайне редко. Проявление не такое резкое, как у первого типа. Характерно снижение массы тела, сильная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, нарушение зрения, частые инфекционные заболевания.

В данном видеоролике подробно рассматриваются правила питания при сахарном диабете и продукты, которые помогают в его профилактике. На какие блюда стоит обратить внимание людям, находящимся в зоне риска развития сахарного диабета?

Каких факторов риска надо избегать?

Недостаток жидкости . Для насыщения клеток глюкозой необходимо не только наличие достаточного количества инсулина, но и воды. Возьмите за правило ежедневно перед каждым приёмом пищи выпивать стакан (а по возможности – два) негазированной воды (обычной из крана, но очищенной с помощью фильтра или покупной минеральной).
Излишняя масса тела . Правила, которые стары, как мир: не допускайте гиподинамии, ведите активный образ жизни, по возможности посещайте фитнес-центр или хотя бы не забывайте про пользу пеших прогулок; кушать 3-4 раза в день, завершающий приём пищи должен быть за 3 часа до сна. Ожирение – серьёзный фактор риска развития диабета 2-го типа!
Неправильное и нерегулярное питание . Если у человека есть генетическая предрасположенность и избыточный вес, то врачи предлагают диету или даже рассматривают переход на вегетарианство.
Гестационный сахарный диабет . Если женщина страдала им во время беременности, то ей надо быть очень внимательной к своему состоянию в будущем, так как данную проблему со здоровьем можно рассматривать как фактор риска диабета второго типа.
Сильное увеличение веса во время беременности . Если во время вынашивания ребёнка будущая мама поправилась на 16-17 кг и более, то она также попадает в группу риска развития диабета 2-го типа. Помимо вышеперечисленного, к ней относятся женщины, вес родившегося малыша которых составляет 4,3-4,5 кг и более.
Повышенное артериальное давление затрудняет нормальный углеводный обмен и всасывание тканями глюкозы. Стрессы, гипертония и любое заболевание сердечно-сосудистой системы повышают риск развития сахарного диабета.
Курение . Эта пагубная привычка, пусть и незначительно, но тоже оказывает стимулирующее воздействие на развитие сахарного диабета .

Интересная статья в тему: Как определить сахарный диабет (первые симптомы, анализы, обследование).

Факторы риска гестационного диабета

Это заболевание по-другому называют «сахарный диабет беременных », так как возникает оно в период вынашивания плода. Обычно болезнь проходит после родов, но может и перерасти в диабет 2 типа.

Согласно статистике, наиболее часто гестационный диабет проявляется во втором триместре.

Выделяют следующие факторы риска:

сахарный диабет у ближайших родственников;
ожирение;
частые мочеполовые инфекции, которые преследуют женщину во время беременности;
обнаружение сахара в моче или повышенного сахара в крови до беременности.

Беременным женщинам надо помнить, что результаты анализов на содержание сахара в крови, выше 5,3 ммоль/л можно рассматривать как первый признак нарушения нормального обмена углеводов. Необходимо пройти обследование с целью исключения (или подтверждения) гестационного сахарного диабета. Необходимо сдать общий анализ крови и мочи , гликемический профиль и глюкозотолерантный тест.

Какую профилактику сахарного диабета нужно начать прямо сейчас?

Прежде всего – следите за своим весом. Используйте ИМТ для формирования более точного представления о наличии или отсутствии проблем в этой области. Индекс массы тела в норме должен составлять 18,5 – 24,8, более 30 – признаки ожирения. На калькуляторе его рассчитать очень просто: делите свой вес в килограммах на рост в метрах (если рост 1 м 62 см и вес 51 кг, то 51:1,62:1,62=19,6).
Питайтесь правильно. Необходимо придерживаться дробного приёма пищи (3-4 раза в день), не есть, когда не испытываете голода, устранить из рациона продукты, содержащие канцерогены. Лучше придерживаться растительной диеты с акцентом на бобовые и злаки, с минимумом картофеля и мучных блюд.
Больше двигайтесь при любой возможности. Пройдите пару остановок пешком, а не ждите автобус, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, по возможности отдайте предпочтение велосипеду, а не автомобилю в процессе передвижения на большие расстояния.
Обратите внимание на имеющиеся проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой. Принимайте необходимые препараты (гипотензивные, успокоительные), если в них есть необходимость.
Укрепляйте иммунитет и уделяйте внимание профилактике вирусных заболеваний. Вирусы и бактерии, накапливаясь в организме, могут провоцировать «запуск» аутоиммунных заболеваний.

Сахарный диабет называют пандемией, ставя это заболевание в один ряд с эпидемиями, так как в мире более 360 миллионов больных и прослеживается тенденция к увеличению числа людей, подверженных данному нарушению в эндокринной системе. В этом видео специалисты рассказывают о разновидностях диабета и о том, как можно предупредить или отсрочить его появление.

Сахарный диабет – тяжёлое заболевание, которое полностью перестраивает привычный ход жизни человека. Будьте внимательны к своему здоровью. Как видите, устраняя факторы риска сахарного диабета, вы помогаете всему организму.

Такое заболевание, как сахарный диабет 2 типа не развивается без какой-либо причины. Вызывать болезнь и способствовать появлению осложнений могут основные факторы риска. Если их знать, это помогает вовремя распознать и предотвратить негативное воздействие на организм.

Факторы риска сахарного диабета могут быть абсолютными и относительными. К абсолютным относят причины, вызванные наследственной предрасположенностью. Чтобы вызвать болезнь, нужно только оказаться в определенных обстоятельствах. Которые представляют собой риск развития диабета.

Относительные факторы развития диабета – это причины, связанные с ожирением, нарушением обмена веществ, появлением различных заболеваний. Таким образом, нарушить общее состояние пациента может стресс, хронический панкреатит, инфаркт, инсульт, провоцирующий диабет. Беременные женщины и пожилые люди также рискуют оказаться в числе больных.

Что способствует развитию сахарного диабета

Можно выделить факторы риска сахарного диабета 2 типа, которые несут опасность для человека.

Главный фактор, вызывающий диабетическое заболевание, связан с повышением массы тела. Риск появления диабета велик, если индекс веса человека превышает показатели 30 кг на один м2. При этом диабетик может принимать форму яблока.
Также причиной может стать увеличение окружности талии. У мужчин данные размеры должны составлять не более 102 см, а у женщин – 88 см. Таким образом, для уменьшения риска следует позаботиться о собственном весе и его снижении.
Неправильное питание также ведет к нарушению обмена веществ, что усиливает вероятность развития заболевания. Важно каждый день употреблять овощи в количестве не менее 180 г. Особенно полезны овощи с зелеными листьями в виде шпината или капусты.
При употреблении сладких напитков может наблюдаться возникновение ожирения. Связано это с тем, что такое питье делает клетки менее восприимчивыми к инсулину. В результате у человека повышается сахар в крови. Врачи рекомендуют как можно чаще пить обычную воду без газов и подсластителей.

Повышенное артериальное давление не первый провоцирующий фактор, но такие симптомы всегда наблюдаются при сахарном диабете. При увеличении показателей более 140/90 мм рт. ст. сердце не может полноценно перекачивать кровь, что нарушает кровообращение.

В этом случае профилактика сахарного диабета заключается в выполнении физических упражнений и правильном питании.

Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа могут быть связаны с вирусными инфекциями в виде краснухи, ветряной оспы, эпидемического гепатита и даже гриппа. Такие болезни – это своеобразный пусковой механизм, влияющий на появление осложнения сахарного диабета.

Ведение неправильного образа жизни также негативно сказывается на состоянии здоровья пациента. При хроническом недосыпании организм истощается и начинает вырабатываться избыточное количество гормона стресса. Из-за этого клетки приобретают устойчивость к инсулину, и у человека начинается увеличение веса.
Также мало спящие люди все время испытываю голод по причине повышения гормона грелина, который стимулирует аппетит. Чтобы избежать осложнений, период ночного сна должен составлять не менее восьми часов.
В том числе факторы риска диабета 2 типа включают сидячий образ жизни. Во избежание развития заболевания нужно физически активно двигаться. При выполнении любых физических упражнений глюкоза начинает поступать из крови к мышечным тканям, где она выступает в качестве энергетического источника. Также физкультура и спорт удерживают массу тела человека в норме и устраняют бессонницу.
Хронический стресс, вызванный частыми психологическими переживаниями и эмоциональным напряжением, приводит к тому, что начинает вырабатываться избыточное количество стрессовых гормонов. По этой причине клетки организма приобретают особую устойчивость к гормону инсулину, и в организме пациента резко увеличивается уровень сахара.

Дополнительно из-за стресса развивается депрессивное состояние, человек начинает плохо питаться и не высыпается. Во время депрессии у человека наблюдается подавленное состояние, раздражительность, потеря интереса к жизни, такое состояние на 60 процентов увеличивает риск развития болезни.

В депрессивном состоянии люди чаще всего имеют плохой аппетит, не стремятся заниматься спортом и физкультурой. Опасность подобных нарушений заключается в том, что депрессия приводит к гормональным изменениям, провоцирующим ожирение. Чтобы вовремя справиться со стрессом, рекомендуется заниматься йогой, медитацией и чаще уделять себе время.

Сахарный диабет 2 типа в первую очередь затрагивает женщин возраста более 45 лет. могут выражаться в виде замедления скорости обмена веществ, уменьшением мышечной массы и увеличением веса. По этой причине данной возрастной категории необходимо заниматься физкультурой, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и регулярно обследоваться у врача.

Определенные расы и этнические группы имеют более высокий риск развития болезни. В частности, сахарный диабет на 77 процентов чаще затрагивает афроамериканцев, азиатов, чем европейцев.

Несмотря на то, что на подобный фактор влиять невозможно, необходимо следить за собственным весом, правильно питаться, высыпаться и вести правильный образ жизни.

Сахарный диабет 1 типа: факторы риска

Уровень сахара

Факторы риска сахарного диабета 1 типа в первую очередь связаны с наследственной предрасположенностью.

Согласно научным наблюдениям, вероятность наследования болезни по материнской линии составляет 3-7 процентов, от отца болезнь передается в 10 процентах случаев.

Если сахарный диабет имеется у матери и отца, опасность возрастает до 70 процентов.

Все заболевания, связанные с нарушением работы поджелудочной железы, провоцируют сахарный диабет. Достаточно часто поджелудочная железа повреждается при физических травмах.
При постоянно высоком уровне сахара в крови велика вероятность возникновения осложнения. Аналогичным образом первый тип заболевания может быть вызван длительным течением преддиабета.
Причины, способствующие возникновению тяжелой формы диабета, могут быть связаны с наличием диабетической ретинопатии, диабетической нефропатии, заболеванием сердечно-сосудистой системы, диабетической нейропатии.
Также болезнь могут провоцировать частое курение, повышенной артериальное давление, высокие показатели холестерина в крови, болезни периферических артерий, расстройство психиатрического характера.

Факторы риска и профилактика

Профилактика сахарного диабета включает в себя устранение всех причин, которые ведут к развитию болезни и тяжелым осложнениям.

При заболевании, как , важно не допускать развитие болезней вирусного характера. Ребенок с наследственной предрасположенностью должен вскармливаться грудью минимум до полутора лет.

Детей нужно с детства учить правильно воспринимать стрессовые ситуации. Питание должно состоять из натуральных продуктов, без консервантов, красителей и иных искусственных добавок.

Предотвратить сахарный диабет 2 типа можно, если вовремя обращать внимание на собственное здоровье, вести здоровый образ жизни и делать все, чтобы не спровоцировать болезнь. Особенно следует обратить внимание, если пациент имеет возраст более 45 лет. Таким людям нужно регулярно проходить анализ крови на сахар, также врач обычно дает направление на гликемический профиль.

На протяжении всей жизни необходимо соблюдать водный баланс и употреблять достаточное количество жидкости в сутки.

Связано это с тем, что поджелудочной железе требуется, помимо гормона инсулина, синтезировать водный раствор вещества бикарбоната, чтобы нейтрализовать естественные кислоты организма. При обезвоживании бикарбонат начинает активно вырабатываться, и инсулин синтезируется намного медленнее.

Также для полноценного прохождения глюкозы в клетки необходимо достаточное количество жидкости. Большая часть воды тратится на выработку бикарбоната, другая часть требуется для усвоения питательных веществ. Таким образом, на выработку инсулина может не хватить водного баланса.

Врачи рекомендуют придерживаться простых правил: в утреннее время выпивать по два стакана чистой воды без газов. Дополнительно воду пьют перед каждым приемом пищи. При этом к напиткам не относят чай, кофе, газированную воду, алкогольные напитки. Видео в этой статье покажет факторы риска диабета.

Категории

Популярное