Правила выполнения гимнастики при плечевом артрозе: упражнения для разработки сустава, йога. Гель бальзам лошадиная сила для суставов Лечение артроза плечевого сустава гимнастика

Любые поражение суставной ткани требуют последующей реабилитации. Для хронических заболеваний скелета человека это правило часто игнорируется, хотя именно этом случае, оно должно работать максимально часто. Специально разработанная гимнастика для плечевого сустава поможет быстро восстановить движения после травм и держать отличную форму во время хронических болезней.

Лечение любых заболеваний опорно-двигательной системы человека требует исключительно комплексного подхода. Важно сбалансировать гормональный фон, привести в порядок вес и стремится к максимальной двигательной активности. Ведь околосуставные мышцы атрофируются очень быстро.

Атрофия мышц – постоянный спутник артрозов

При плохом функционировании мышц, поддерживающих суставную сумку, возникает дефицит питания пораженных тканей, что только усугубляет болезнь. При выполнении специальной гимнастики для лечения плечевого сустава, активизируется кровообращение околосуставных тканей, что усилит приток крови к больному месту и активизирует всасываемость питательных веществ и поможет насытить клетки кислородом.

Подобрать специальные упражнения для плечевого сустава самостоятельно, ориентируясь на видео из сети, трудно ведь гимнастика – серьезный физкультурный комплекс, который может даже навредить, если подобран неправильно.

Возможные причины болей

Плечо подвержено частым травмам. Самая распространенная из них – вывих плечевого сустава. Если мышцы, поддерживающие его достаточно слабые, то вывих может стать постоянным, а плечевой сустав – нестабильным. В таком случае, при боли в плечевом суставе гимнастика необходима не только как реабилитация, но и как основная профилактика дальнейших травм.

Особенности упражнений при артрозе

Если же причина болезненности плеча кроется в развивающихся дегенеративно-деструктивных процессах, то после основных медикаментозных назначений, когда пройдет острый период, обязательным будет выполнение специальной гимнастики для плечевого сустава, которая назначается при артрозе.

Ее особенностью является минимальная нагрузка на больной сустав, и довольно сильное влияние на околосуставные мышцы.

Основные упражнения:

Правой кистью дотянуться до правой лопатки, а левая кисть ложиться на правый локоть. При этом левой кистью нужно производить толкательные движения на локоть так, чтобы правая кисть тянулась к лопатке как можно ниже. Все движения нужно проводить очень осторожно и медленно, чтобы не повредить нестабильный сустав;
Руки согнуты в локтях, на высоте груди. Кисть правой руки лежит на левом плече, а кисть левой руки – на правом. Строго соблюдаем высоту, заданную исходным положением. Во время упражнения кисти тянуться как можно дальше за плечо, медленными движениями стараемся сделать максимальный хват;
Упражнение выполняется с опорой. Нужно стать от опоры приблизительно на 40-50 см, ноги на ширине плеч. Выполнить наклон с ровной спиной вперед, положив руки на опору. Делать медленные покачивания плечами вниз, стараться дотянуться максимально низко. Руки при этом с опоры не убирать;
Руки согнуты в локтях, на высоте груди. Правая кисть ложиться на левый локоть и усилием руки нужно завести левую руку далеко за плечо. Движения выполнять медленными покачиваниями. То же самое произвести для левой кисти и правой руки;
Руки заведены за спину и согнуты в локтях на уровне талии. Правой кистью нужно постараться дотянуться до левого локтя и наоборот. Выполнять медленными покачиваниями.

Очень важно при выполнении лечебного комплекса гимнастики при артрозе плечевого сустава соблюдать регулярность занятий. Только при постоянном выполнении упражнений можно добиться стойкого результата и стабильности плеча.

А вот при лечении плексита плечевого сустава, направление гимнастики немного меняется. При этом заболевании, движения суставом не возбраняются. И упражнения этого комплекса более динамичные:

Поднимать и опускать плечи по нескольку раз;
Сводить и разводить лопатки;
Делать круговые движения плечами, при которых руки согнуты в локтях. Можно делать и прямыми руками;
Махи руками вперед, а потом назад. Классические «ножницы» руками.

При выполнении любого комплекса упражнений важно сначала проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре и лечащим врачом. Тогда будет уверенность, что вреда такие упражнения не принесут. Если во время занятий возникла острая боль, то от упражнения нужно отказаться и рассказать об этом врачу. Возможно, некоторые движения нужно будет заменить.

prosystav.ru

Дополнительные меры

Лечебная гимнастика принесет более ощутимые результаты, если применять ее в совокупности с противовоспалительным медикаментозным лечением. Такие действия снимают воспаления, боли и улучшают внутрисуставное кровообращение.

Вместе с тем дополнительный эффект могут принести лечебные ванны и растирания пораженной зоны средствами с природными компонентами. Для этих целей превосходно подойдет голубая глина, насыщенная минералами и микроэлементами.

Она участвует в регенерации суставной сумки и пополнении кальциевого баланса костной ткани.

Многие врачи советуют применять гомеопатические и народные средства. Довольно часто суставные заболевания плечевого пояса обусловлены нарушением обмена веществ в костных тканях и костной дистрофией.

В подобных ситуациях необходимо менять рацион питания и принимать средства, стимулирующие приток крови и лимфы. Еще рекомендуется пройти курс массажа.

Лечебная гимнастика. Показания к применению

Комплекс лечебных упражнений можно выполнять не всем больным, поскольку есть ряд противопоказаний. Рассмотрим условия, при которых выполнение упражнений необходимо:

любые физические нагрузки оказывают положительное действие в период ослабления симптомов заболевания. При обострении недуга, гимнастика строго противопоказана;
все упражнения при артрозе, рекомендованные авторитетными источниками (книги, интернет-сайты), следует обсудить с лечащим врачом и только после этого приступать к их выполнению. Не все нагрузки могут быть полезны, в некоторых случаях они могут дать отрицательные результаты;

физические нагрузки при артрозе не должны провоцировать болевой синдром. В случае, когда выполняемый комплекс процедур вызывает приступы боли, стоит прекратить его использование и обратиться к доктору за дополнительной консультацией;
для получения положительных результатов от упражнений при артрозе ежедневные занятия просто необходимы. После каждого занятия рекомендуется сделать легкий массаж в районе пораженного сустава и мышц, находящихся рядом с ним. Вдобавок к массажу можно применить различные целебные гели, мази, бальзамы и крема.

Важно! Декомпенсированные болезни сердца и легких, высокая температура и ряд других заболеваний могут принести ощутимый вред всему организму, если при их наличии заниматься физическими нагрузками. Лечебная гимнастика в таких случаях запрещена.

sustav.info

Показания и противопоказания лечебной гимнастики

ЛФК при артрозе плечевого сустава начинают только при наступлении ремиссии в заболевании. До этого снимают воспаление и боль. При обострении гимнастика только навредит, так как на данной стадии покой — главное лекарство.

В Интернете есть множество пособий, в которых перечислены упражнения при артрозе плечевого сустава. Однако далеко не все они написаны врачами и инструкторами ЛФК. Перед началом самостоятельных занятий необходима консультация доктора. Если у пациента температура выше нормы, то физическая реабилитация тоже противопоказана. Нельзя нагружать организм при наличии заболеваний сердца и легких.

Помните! Любые проявления боли или болезненного состояния, например, повышенная температура, слабость в мышцах, ломота в суставах и спазмы, являются противопоказанием к гимнастике. Заниматься разрешено только при стабильном состоянии.

ЛФК должна быть в радость, а не в тягость. Если больно, то от физкультуры лучше на время отказаться. После того как болевой синдром пройдет, вновь приступают к работе.

Прочитайте также статью «Упражнения для плечевого сустава» на нашем портале.

Когда ничто не мешает нормально заниматься восстановительной гимнастикой, то работа над собой должна быть интенсивной и постоянной. ЛФК при плечевом артрозе проводится ежедневно для закрепления положительного результата. После нагрузок рекомендуется сделать массаж пораженного плеча. Здесь можно справиться и самостоятельно. Растиранием можно улучшить кровоток в суставе, чтобы помочь удалить из него макрофаги.

Совет. Физическая реабилитация — единственный способ лечения, который проводится без затраты денег и нервов. Научившись однажды ряду упражнений, вы в дальнейшем выполняете их уже самостоятельно в домашних условиях.

Комплекс упражнений при артрозе плеча

Гимнастика при артрозе плечевого сустава заключается в растягивании связок и укреплении мышц. Поэтому целесообразно применить следующие упражнения.

Руки к лопаткам

Исходное положение: стойте ровно, пятки вместе, а носки врозь. Правая рука поднята вверх и согнута в локте. При этом пальцы правой руки касаются правой лопатки. Локоть при этом смотрит вверх. Упражнение выполняется на счет 1-8.

На счет 1-7 левой рукой происходит надавливание на локоть правой руки с предельной осторожностью! Выполняются растягивающие движения. Упор в упражнении делается на то, чтобы ладонь правой руки касалась правой лопатки и опускалась с каждым нажимом ниже.

На счет 8 рука возвращается в исходное положение, и теперь все те же манипуляции вы проделываете с левой рукой. Упражнение надо делать в четыре подхода.

Важно! Правильная поза и осторожность — важные моменты в выполнении упражнения.

Упражнение «Объятие»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Сначала левая рука кладется на правое плечо, а затем правая рука кладется на левое плечо. Упражнение выполняется на счет 1-8. На счет один-семь пациент пытается дотянуться пальцами до позвоночника, а локти при этом держит максимально высоко. На счет 8 принимается исходное положение и меняется хват.

За счет обхватывания плеч руками происходит растяжение связок, расположенных на задней части плечевого пояса.

Наклоны

Вытянутые вперед руки кладутся на верхнюю часть спинки стула, стоящего задней стороной к пациенту. Вы наклоняетесь. Голова человека при этом опущена вниз, но составляет прямую линию с позвоночником. Ноги на ширине плеч, спина прямая и ровная в наклоне. Сгибание только в тазобедренном суставе.

На счет 1-7 производятся пружинистые наклоны вперед, но без сгибания рук в плечах, локтях и запястьях. Плечевой сустав словно разгибается в обратную сторону, за счет чего происходит растяжение связок и мышц внутренней части плечевого пояса. На счет 8 принимается исходное положение, делается пауза между нагрузками.

Упражнение выполняется в 8 подходов.

Совет. Магнитотерапия является хорошим помощником во время лечебной физической культуры. Однако перед её применением консультация с врачом обязательна.

Рука тянет руку

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки выпрямлены перед собой. На счет 1 правой рукой нужно взяться за уже согнутый локоть левой руки и тянуть вправо. На счет 2-7 продолжить пружинящие движения, но нельзя делать это резко. На счет 8 принять исходное положение и то же проделать с правой рукой.

Упражнение выполняется в четыре подхода.

Руки за спиной

Исходное положение: пятки вместе, носки врозь, руки за спиной согнуты в локтях и скрещены между предплечий. На счет 1-7 правая рука тянет за локоть левой руки вправо. На счет 8 принимается исходное положение, происходит смена направления. Упражнение выполняется 8 раз.

Упражнение «Космонавт»

В исходном положении (пятки вместе, носки врозь) прямые руки сцепляются пальцами за спиной. На счет 1-7 проводятся пружинящие движения назад (чтобы локти соприкасались друг с другом) и вверх за спиной. На счет 8 принимается исходное положение. Упражнение также выполняется 8 раз.

Это основной перечень упражнений, которые можно самостоятельно выполнять дома. Однако следует помнить, что лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава хоть и является физической нагрузкой, но проводится без отягощения. Максимум что можно взять в руки — гимнастическую палку. Мышцы ни в коем случае не накачивают посредством ЛФК. Идет только локальное укрепление мышечного корсета под тяжестью собственного веса.

ЛФК для устранения боли при артрозе

Артроз всегда сопровождается болями. Но что делать, если она не проходит, а восстанавливаться надо? Для такой категории больных, среди которых часто пожилые люди, разработана методика щадящего воздействия на пораженные суставы с помощью легкой амплитуды движения. При таком принципе сустав нагружается минимально. Причем упражнения на первый взгляд кажутся странными, не имеющими никакого отношения к плечевому суставу, например, ходьба на месте. Однако при этих движениях рука все равно двигается, и именно здесь срабатывает принцип воздействия с помощью небольших амплитуд. И это тоже гимнастика при артрозе плечевого сустава.

sustavinfo.com

Упражнения для увеличения подвижности плеч

Одно из следствий заболевания плечевых суставов – скованность. Если болезнь усугублена проблемами в шейном отделе позвоночника, может добавиться тугошея. Пациенту будет больно поворачиваться, поднимать руки.

Радиус его движений будет ограничен подъёмом кистей рук на уровень лица. Чтобы этого избежать, нужна гимнастика (ЛФК). Она позволяет разработать больное плечо и укрепить мышцы, отвечающие за его движение.

ЛФК и проблемы плечевых суставов

Лечебная гимнастика для плечевых суставов состоит из большого количества упражнений. Описанные ниже – лишь небольшая часть. Их можно делать не только по рекомендации врача, но и самостоятельно. Они будут полезны не только больным, но и здоровым, так как дают качественную растяжку и разогрев суставным мышцам.

Лечебная физкультура – отличный способ восстановить подвижность рук. Первоначально занятия проводятся с инструктором. После того как комплекс освоен и доведён до автоматизма, можно переходить к его выполнению в домашних условиях.

Примеры упражнений

Гимнастика выполняется в положении «стоя». Важно ежедневно выполнять не менее 10 упражнений, сосредоточив внимание на правильных движениях и своих ощущениях:

Поднимите руки вверх (ладони смотрят друг на друга) и хорошенько потянитесь кончиками пальцев. Разверните ладони вперёд и начинайте тянуться попеременно каждой рукой. Длительность упражнения зависит от ваших ощущений. По окончании следует плавный переход к следующему упражнению без отдыха.
Разведите руки в стороны, сделайте поворот вправо, потянитесь кончиками пальцев правой руки и посмотрите на них (поверните голову), затем повернитесь влево и сделайте аналогично. Повторите так минимум 10 раз.
Продолжая удерживать руки параллельно полу, загните ладони на себя и начните делать круговые движения руками (задействованы плечи). Необходимо сделать 5 круговых движений вперёд и 5 назад.
Руки по-прежнему параллельны полу, но их нужно отвести слегка назад и немного опустить (кисти должны находиться ниже уровня плеч). Медленно сожмите руки в кулак, а затем разожмите. Во время раскрывания ладони максимально вытягивайте пальцы. Повторите минимум 10 раз.
Руки расставлены в стороны параллельно полу, сделайте вращательные движения лучезапястным суставом (ладони сжаты в кулаки). По 5 раз в каждом направлении.
Разновидность упражнения 5. Сложите ладони в кулаки следующим образом: положите большой палец в центр ладони и накройте его остальными пальцами. Делайте вращательные движения вперёд и назад (минимум 5 раз в ту и другую сторону).
Поднимите руки вверх, согните в локтях. Обхватите ладонью левой руки правый локоть, а правой – левый. Важно – поясница не должна прогибаться. Тянитесь попеременно левым и правым плечом вверх. Минимум – 5 раз.
Поднимите руки вверх, согните в локтях. Возьмитесь правой рукой за левый локоть. Кисть левой руки должна свободно свисать на затылок. Аккуратно начните тянуть левый локоть. Вы должны почувствовать как мышцы плеча растягиваются и разогреваются. Повторите с другой рукой.

Упражнения по Евдокименко

Разработка плечевого сустава по Евдокименко отличается от стандартных упражнений ЛФК. Здесь пристальное внимание обращается на индивидуальные особенности пациента. Связность выполнения упражнений неважна. Есть как упрощённые варианты (для пациентов с сильным ограничением в движении), так и стандартные. Всё внимание направлено на результат.

Примеры упражнений

Большая часть гимнастики выполняет в положении «сидя» или «лёжа» и лишь два упражнения в положении «стоя». Среди наиболее доступных можно выделить следующие:

Сидя. Поставьте руки на талию и максимально расслабьтесь. Начните делать круговые движения плечами (без рывков). По времени количество вращений вперёд/назад одинаково (примерно по 1 минуте).
Сидя, руки на талии. Расслабьте плечевой пояс и уведите плечи максимально назад, напрягите мышцы, затем медленно отведите их вперёд до упора. Минимум повторов – 5 раз.
Сидя. Ладонь больной руки на противоположном плече, ладонь здоровой – на локте больной. Больная рука расслаблена. Начинайте аккуратно тянуть больную руку за локоть вверх. Локтевой сустав должен скользить по телу не отрываясь. Важно достичь максимума отведения больного локтя, при котором боли ещё нет, но мышцы сильно напряжены. В этом положении нужно задержаться секунд на 10, напрячь плечо, а затем медленно вернуться в исходное положение и расслабиться. Минимум повторений – 5 раз.
Лёжа на полу (простой вариант) отведите больную руку в сторону и положите на пол ладонью вверх. Сделайте вдох, приподнимите немного руку над полом и сильно напрягите её. Удерживайте секунд 5, а затем расслабьте. Минимальное количество повторений – 5. Стандартный вариант ничем не отличает от простого, только больной должен лежать на кровати, а больное плечо располагаться на самом краю (рука отведена в сторону ладонью вверх и находится чуть ниже уровня дивана).

Лечебная практика показывает, что разработать тугоподвижный больной сустав можно при помощи гимнастики – правильно подобранного комплекса ЛФК либо других методик. Пациенту важно понимать, что всё делается плавно. Исключены резкие движения и чрезмерные нагрузки.

Гимнастику нужно делать ежедневно. Только при таком подходе вы получите стабильный результат и значительное улучшение состояния.

medotvet.com

Причины болезненных ощущений
Возможные противопоказания
Некоторые правила

Под воздействием многочисленных нагрузок, вследствие возникновения разной степени тяжести травм и в ходе естественного старения организма, довольно часто возникает некоторый дискомфорт и болевые ощущения в области предплечий. Спустя время возможно развитие воспаления сухожилия, которое не пройдет без дополнительной медикаментозной помощи.

Чтоб облегчить состояние, человек пытается беречь больное место и ограничивает свое передвижение. Но этот метод только усугубит ситуацию и не приведет к положительному эффекту. Необходимо обращаться к врачу и применять комплексное лечение.

Причины болезненных ощущений

Возможными причинами болей могут стать множество разных патологий, возникающих из-за особой предрасположенности или вследствие травм:

артроз;
артрит;
неврит;
вследствие неправильного анатомического развития;
различной степени травмы;
остеохондроз позвоночника в шейном отделе.

Это не все заболевания, способствующие возникновению воспалений, но самые основные. Болевые ощущения могут изменяться и носить различную степень проявления. Для того, чтоб предотвратить проявления анатомических изменений необходимо проводить комплексные упражнения для плечевого сустава. Это не только позволит содержать в тонусе мышцы, но и позволит сохранить связки и сухожилия в рабочем состоянии.

Возможные противопоказания

Весь лечебный комплекс не отличается особой сложностью, но он направлен на эффективное восстановление и поддержание правильной работы всех конечностей. Однако, если у вас в процессе работы возникает чувство дискомфорта, то следует прекратить и проконсультироваться с врачом.

Обратите внимание, что во время обострения болезни или каких-либо дискомфортных проявлений рекомендуется воздержаться от проведения ЛФК до полного выздоровления.

Надо отметить, что к выбору упражнений для плечевого сустава надо подходить исходя из индивидуальных особенностей организма и протекания болезни. Не всем людям можно делать даже стандартные наклоны. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, он выдаст необходимые рекомендации и предписания.

Нельзя проводить ЛФК при высокой температуре, так как этим можно только навредить, да и ослабленному организму тяжело будет справляться с увеличенной нагрузкой. Если есть другие предписания, при которых противопоказаны любые физические занятия, то желательно придерживаться строгого режима и не перетруждать себя.

Некоторые правила

Существуют правила, которые желательно соблюдать перед проведением различного рода физической деятельности. Желательно придерживаться их выполнения, особенно после реабилитации или в процессе лечения.

Самое важное – вначале выполнять разминку, так как вы таким образом не только разогреваете мышцы и готовите их к последующему растяжению, но и усиливаете кровоток по тканям.
С осторожностью и аккуратностью подходите к выполнению ЛФК, чтоб не навредить. Не делайте рывков или резких махов, чтоб не заработать растяжения сухожилий.
Дойдя до конечного положения, задержитесь на некоторое время, чтоб мускулы привыкли и слегка потянулись.
Следите за дыханием, потому как именно оно способствует обогащению крови кислородом. Пытайтесь не задерживать вдох и не сбиваться. Ритмичное выполнение дыхания позволит расслабиться и полностью прочувствовать свой организм.

Проведение лечебной гимнастики

После консультации с врачом и обсуждения с ним наиболее полезных и необходимых упражнений, можно приступать к занятиям. Но следует помнить, что только регулярное соблюдение режима и выполнения всех предписаний, помогут вам избавиться от болей и восстановить мышцы. В комплексное лечение может входить и легких массаж, который также стимулирует кровообращение в пораженной области. Однако, его проводить следует после основных занятий, когда мышцы разогреты.

Стоя в исходном положении (ИП) поднимите правую конечность вверх и плавно сгибая в локте заведите за голову, пытаясь дотронуться до лопатки. Левая при этом плавным и осторожным нажатием помогает опустить правую вниз по лопатке. Делать все надо аккуратно и без резких манипуляций, повторяя несколько раз.

Объятия всегда приносили положительных эффект, как физический, так и духовный, поэтому становимся в ИП с расставленными ногами на ширине плеч и опущенными вниз руками. Обнимаем себя за плечи плавными движениями, параллельно считая до 8 и пытаемся как можно больше обхватить туловище. Локти при этом должны быть параллельны полу или слегка направлены вверх. Старайтесь тянуться к позвоночнику. Задержавшись так на несколько секунд, возвращайтесь в исходное положение.

№3

Выполняя наклоны с поддержкой, убедитесь, что стоите уверенно и ваша опора устойчива. Отличной помощью может стать спинка стула. Наклонитесь к ней под прямым углом и обопритесь об нее. Все изменения тела делаются медленно во избежание ущемлений или растяжений. Стремитесь прогнуться как можно больше, опуская голову к полу. Разгибаться тоже надо медленно иначе может возникнуть головокружение. Общее количество повторений 8 раз.

№4

Это задание сходно с первым, но несколько отличается тем, что правая рука тянется в левую сторону за спину спереди. А левая при этом помогает, мягко нажимая на локоть. Повторяем 8 раз поочередно меняя конечности. Если возникли болевые ощущения при проведении гимнастики для плечевых суставов, то прекратите выполнение.

Стоя в расслабленном состоянии, заведите руки за спину, скрестите их и согните в локтях так, чтоб пальцы одной дотрагивались до локтевого сгиба другой. Посчитайте до 8 и разомкните замок. Повторяйте комплекс несколько раз.

Еще одно замечательное упражнение, которое нужно выполнять, приняв устойчивое положение и скрестив кисти в замок за спиной. Начинайте соединение лопаток друг с другом, как бы выравнивая осанку. Стремитесь тянуться как можно сильнее, потому как в таком положении задействован все туловище выше пояса. Можно добавить дополнительные махи сцепленными кистями вверх, немного пружиня и стараясь поднять их повыше.

Станьте в ИП, ноги на ширине плеч. При помощи полотенца или палки поднимите верхние конечности, держась за края. Ваша задача, постараться не сгибая локтей, завести руки за спину и вернуть обратно. Делая таким образом махи, вы разрабатываете суставы и разгоняете кровь по телу. После того, как научитесь правильно выполнять движение, уменьшайте расстояние между руками.

Важно помнить, что не только физкультура является залогом выздоровления и поддержания себя в хорошей форме, но и правильное питание. Зачастую, большинство болезней развиваются от того, что человек нерегулярно питается, употребляет нездоровую пищу или злоупотребляет вредной едой. Излишний вес также является одной из причин возникновения изменений в работе скелета, так как нагрузка на все отделы возрастает. Важно пересмотреть свой рацион и обогатить его полезными микроэлементами и витаминами. Исключив из рациона жирное, жареное и острое, вы не только поможете восстановиться каждой клеточке, но и станете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше. Регулярные занятия гимнастикой для плечевых суставов позволят вам сохранять гибкость долгие годы.

Различные заболевания суставов в настоящее время встречаются все чаще. Это связано с образом жизни, неправильным питанием, экологией, иногда наследственностью. Одной из распространенных патологий является артроз плечевого сустава. Он наблюдается у людей старше 55 лет, к 70 годам количество больных достигает 70%. В большей степени болеют артрозом мужчины, поскольку одной из причин возникновения считается тяжелый физический труд.

Суть проблемы

Плечо – сложно устроенный элемент, обеспечивающий движения практически во всех плоскостях. Именно из-за своей подвижности плечевые суставы сильно подвержены повреждениям и быстрому износу.

Дистрофические и дегенеративные процессы в хрящевых тканях и костных поверхностях без ярко выраженных воспалительных признаков называют артрозом. Заболевание носит хронический прогрессирующий характер и сопровождается нарастающими болями. Без своевременно принятых мер человек рискует стать инвалидом.

Причины развития

Ухудшение питания хряща – основная причина появления артроза. Она обусловлена следующими факторами:

травмы – в зоне риска спортсмены, люди, имеющие дело с тяжелыми грузами, пожилые;
физические нагрузки – усилия, в которых непосредственное участие принимает плечевое сочленение, провоцируют растяжение связок и мышечное перенапряжение, сустав работает в режиме дефицита необходимых веществ и постепенно истончается;
инфекционные заболевания;
болезни сосудов – сердечно-сосудистые, варикоз вызывают замедление кровотока;
генетическая предрасположенность – велика вероятность проявления патологии у тех, чьи родители и ближайшие родственники имеют артроз. Это связано с наследованием слабости суставной ткани и особенностями строения скелета;
возрастные изменения – с возрастом вероятность обретения всевозможных заболеваний увеличивается в разы, ухудшается обмен веществ, меняется гормональный фон. Все это усугубляется малоподвижностью, и в результате приводит к необратимым изменениям суставообразующих поверхностей;
врожденные дефекты – дисплазия, недостаточность связочного аппарата ограничивают функциональность плеча, из-за чего дистрофия мышц начинает прогрессировать, нарушая нормальную проводимость окружающих тканей и снижая питание самого сустава;
избыточный вес – может быть следствием нарушения обмена веществ или неправильного питания, но, тем не менее, приводит к эндокринным проблемам и истощению хряща;
сопутствующие заболевания – ревматический артрит, сахарный диабет, псориаз, подагра;
изменение гормонального фона – наблюдается у женщин во время менопаузы и влечет за собой метаболические расстройства, а еще в этот период за счет резкого снижения уровня эстрогенов происходит вымывание кальция из костей, отчего они становятся хрупкими.

Симптомы заболевания

Патология развивается медленно, и ее начало проходит практически бессимптомно. Неявные боли, мимолетное чувство дискомфорта – все это списывают на погоду, неудобную позу и много чего еще.

Сильные болезненные ощущения могут заявить о себе резко и внезапно – такое поведение обусловлено тем, что в хрящах отсутствуют нервы и кровеносные сосуды, и боль появляется тогда, когда изменения затронут околосуставные ткани.

Признаки артроза плечевого сустава:

боли в районе плеча, усиливающиеся при движении;
хруст и щелканье, которые свидетельствуют о солевых отложениях, образующих остеофиты на сочленениях;
ограничение двигательной функции, возрастающей с каждой последующей стадией болезни.

Стадии артроза

Стадии патологии плечевого сустава различаются в зависимости от степени поражения хрящевой и костной тканей, а также общей клинической картиной. Классификация позволяет врачу назначить правильный комплекс мероприятий, который должен показать положительный результат.

На начальном этапе морфологические ткани сустава претерпевают незначительные трансформации. Боль обычно появляется после поднятия тяжестей, значительных физических нагрузок, однообразных движений плечом. Хрящи постепенно теряют гибкость и эластичность. После сна наблюдается онемение. Если уже при первых симптомах обратиться в клинику к специалисту, то вполне возможно обойтись легким лечением плечевого сустава и лечением гимнастикой.
Признаки, имеющие место изначально, проявляются более явно. Хрящевая ткань стремительно изменяется, становится тоньше, вследствие чего образуются дефекты – остеофиты, дающие характерный хруст. Эти процессы нередко сопровождаются синовитом – воспалением синовиальной сумки. 2 степень артроза оказывает пагубное воздействие не только на сам сустав, но и на мениски и внутрисуставные связки, а также вызывает атрофированность мышц.
На третьей стадии сустав уже основательно деформирован и становится практически неподвижным из-за отсутствия трения между сочленениями. Очень важно оперативно затормозить разрушение хрящевой и костной тканей, иначе наступит полное обездвиживание.

Диагностирование

Для определения точного диагноза и степени поражения плечевого сустава, необходимо пройти полное обследование у врача. В начале болезни можно обратиться к терапевту. Он назначит лекарственные препараты, массажи, физпроцедуры. Более сложные случаи рассматривают ревматолог и травматолог-ортопед.

Помимо осмотра и пальпации пациент получит направление на рентген, с помощью которого можно обнаружить первые признаки. Наиболее эффективным способом является магнитно-резонансная томография (МРТ), которая дает объемное изображение самого сустава и окружающих мягких тканей. Чтобы выявить наличие или отсутствие воспаления, нужно сдать лабораторные и биохимические анализы.

Методы лечения

Лечение артроза плечевого сустава проводят консервативными методами. В ряде случаев уместны рецепты из народной медицины, но они действенны только на первых порах заболевания. Консервативные способы:

медикаментозные препараты;
физиотерапия;
массаж;
иглоукалывание;
лечебная гимнастика;
диета.

Медикаменты предназначены для купирования болевого и воспалительного синдромов и восстановления хряща. Это:

анальгетики;
нестероидные противовоспалительные препараты;
кортикостероиды;
хондропротекторы;
мази наружного применения.

В ситуациях, когда боль становится интенсивной, прописывают блокады – гормональные инъекции дипроспана, флостерона, гидрокортизона.

Физиотерапевтические процедуры проводят следующими средствами:

электрофорез;
ультразвук;
магнитотерапия.

Они призваны усилить действие лекарств и ускорить процесс выздоровления. Отмечено положительное влияние на регенерацию тканей, состояние сосудов, кровотока и лимфотока. В итоге нормализуется обмен веществ, сустав начинает получать полноценное питание и укрепляться.

Массаж можно проводить только после спада острой фазы. Он показан при всех видах артроза. Массажем восстанавливается двигательная функция, убираются мышечные уплотнения, стабилизируется питание хряща.

Лечение и устранение симптомов артроза плечевого сустава гимнастикой – действенный способ, имеющий профилактическое и реабилитационное значение. Он предписан пациентам, прошедшим медикаментозный курс и перешагнувшим тяжелую стадию. Комплекс упражнений рекомендует врач, заниматься можно дома или в группе. Противопоказания к тренировкам:

высокая температура;
сердечно-сосудистые заболевания;
повышенное внутричерепное и артериальное давление.

Упражнения

Позиция стоя.

Встаньте возле стены так, чтобы пальцы ног касались ее. Ноги расставьте на ширину плеч. Обопритесь на стену на уровне груди. Водите поочередно здоровой и больной рукой по стене круговыми движениями.
Потянитесь руками вверх, затем вниз.
Отжимайтесь от стены.
Повернитесь спиной к стене, прижмите к ней опущенные руки. Ведя ладонью по стене, поднимите руку параллельно плечу. То же самое другой рукой.
Возьмите бинт, здоровой рукой тяните за один его конец вниз, а за другой – вверх. Поменяйте конечности.
Подойдите к столу на расстоянии шага. Удерживаясь за край, на вдохе отклонитесь назад, на выдохе – подайтесь вперед, как будто отжимаетесь.

Позиция сидя.

Сядьте за стол, положите на поверхность кисти ладонями вниз. Опишите круг здоровой рукой, затем больной.
Ноги на ширине плеч. Отведите локоть в сторону и вверх на вдохе, на выдохе опустите руку.
Разводите локти.
Согните локти, сжимайте и разжимайте кулаки.
Опустите руки вниз, расслабьте их. Совершайте произвольные махи.
Сцепите пальцы в замок, поднимайте и опускайте руки.

Позиция сидя с палкой.

Сядьте на стул, расставьте ноги чуть шире плеч. Возьмитесь за концы палки. Вертикально поднимайте ее попеременно больной и здоровой рукой.
Поставьте палку на пол, здоровой конечностью возьмитесь за нее вверху, а больной – чуть ниже. Сделайте круг в сторону, при этом корпус должен повторить движение.
Возьмитесь за середину палки, держите ее перед собой горизонтально. Делайте повороты концами в стороны.

Профилактика

Проблем с суставами плеч можно избежать, если убрать все имеющиеся предпосылки – тяжелые физические нагрузки, нездоровый образ жизни, малоподвижность. Соблюдение врачебных рекомендаций, режима сна и отдыха и правильное питание – залог успешного лечения артроза.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Артроз плечевого сустава дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением суставной поверхности плечевой кости, ключицы, лопатки и окружающего сосудисто-нервного пучка. Постепенное разрушение суставных поверхностей приводит к потере функциональности и формированию контрактур. Развитие патологии,возможно, в любом возрасте.

Описание патологии

Плечевой артроз имеет склонность к развитию у определённых групп населения:

Профессиональные спортсмены. Повышенная нагрузка возникает при занятиях гимнастикой, теннисом и метанием.
Возрастные изменения в суставах. У людей старше 45 лет начинается разрастание хрящевых поверхностей сустава и уменьшения суставной щели.
Генетическая предрасположенность. Дефект в гене ДНК ответственном за формирование и развитие хрящевой ткани.
Хронические или воспалительные заболевания костей и суставов.

Развитие патологического процесса приводит к потере эластичности хрящевых поверхностей. Капсула и синовиальная оболочка в ответ на постоянное раздражение утолщается. Чем дольше заболевание остаётся без лечения, тем больше происходит перерождение эластичных структур хряща в фиброзную ткань. Объём активных и пассивных движений в плече снижается. В процесс вовлекаются также сосудисто-нервный пучок. Это причина возникновения онемения и боли в конечности.

Польза ЛФК

ЛФК при артрозе завершающий этап комплексного подхода к проблеме артрита. Гимнастические мероприятия приносят неоспоримую пользу:

восстановление обменных процессов в тканях;
предупреждает появление осложнений;
укрепляет мышечно-связочный компонент сустава;
снижает болевые ощущения;
возвращает весь объем активных и пассивных движений.

При решении вопроса о проведении комплекса процедур необходимо учитывать несколько правил:

Начинать с лёгких упражнений и при необходимости добавлять нагрузку.
Не допускать интенсивной боли при занятиях.
Соблюдать регулярность тренировок.
Следить за качественным и полным выполнением поставленной задачи.
Конкретный комплекс необходимых упражнений индивидуально подбирает врач.

Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические, общеукрепляющие, специальные. Первая группа направленно воздействует на мышечно-суставной аппарат. Вторая группа укрепляет общее состояние организма. Третья группа подбирается с учётом клинической картины, лабораторных и инструментальных исследований.

Показания и противопоказания лечебной гимнастики

Показания для назначения этого варианта терапии:

Стойкая ремиссия. Боль при артрите характеризуется как острая, приступообразная и возрастающая при физических нагрузках. Эта причина для воздержания от упражнений в острой фазе заболевания.
При соматическом благополучии, то есть при отсутствии сопутствующих заболеваний.

Некоторые противопоказаниями для выполнения упражнений:

острая фаза;
3–4-я рентгенологическая стадия болезни;
гипертоническая болезнь;
остеопороз;
воспалительные заболевания костей и суставов;
психические расстройства.

ЛФК

Гимнастику при артрозе плеча можно проводить в домашних условиях. Но существует несколько основных моментов, на которые стоит обратить внимания перед началом лечебной физкультуры:

Физические упражнения при артрозе плечевого сустава дома стоит делать лишь при повторном курсе лечения. При этом впервые выявленные заболевания и физические упражнения для них, проводится в лечебном учреждении.
Самостоятельно изменять или подбирать упражнения по видео уроком запрещается. Это снижает эффективность лечения.
Проводить занятия ежедневно и выполнять нужный комплекс процедур.

Классические варианты ЛФК практически бесполезны для этой группы населения. Для детей занятия физкультурой следует проводить исключительно в игровой форме. Эффективность лечения будет напрямую связана с соблюдением некоторых правил:

заинтересованность ребёнка;
использование игрушек, картинок;
упор на общеукрепляющую, а не специализированную терапию;
проводить только в присутствии специалиста;
допускается проведение упражнений в бассейне.

Массаж

Наряду с ЛФК лечебный массаж способствует восстановлению тонуса и укреплению мышечной ткани. При артрите чаще проводят одну из двух техник массажа: классический или точечный. Техники, используемые массажистом:

точечное надавливание кончиками пальцев на плечевой сустав и воротниковую зону;
растирание и разминание;
постукивание;
зигзагообразные и кольцевые вдавления.

Длительность сеанса 1 час. Курс лечения 2 недели.

Лечебная гимнастика

На данный момент существует огромное количество обучающих видео с гимнастическими упражнениями при артрозе плечевого сустава. Вместе со специалистом пациент может подобрать комплекс элементов по этим видео для выполнения дома.

Упражнения при артрозе плечевых суставов осуществляют стоя, сидя или лёжа. Некоторые возможные гимнастические элементы для плеча:

Большая часть упражнений выполняется положении ног на ширине плеч.
Менее эффективными считаются занятия, лёжа или сидя.

Комплекс упражнений при артрозе плеча

Все упражнения при артрозе плеча можно разделить:

cтатические;
динамические.

Часто назначают при поражении в плечелопаточной зоне комплекс упражнений по методу Попова. Он включает:

В положении сидя эмитировать ходьбу, то есть совершать движения по типу шага. Руки не отрывать от бедра, а передвигать вдоль них.
Продолжать «шагательные» движения нижних конечностей и добавить круговые движения верхних конечностей по 5 раз в каждую сторону.
Стоя пытаться дотянуться верхними конечностями до противоположных нижних.
Стоя спиной к стене совершать отводящие движение больной конечности от туловища и возвращение в исходное положение.
В любом удобном для пациента положении осуществляют подъем плечевого пояса вверх. В таком положении находиться 2-3 сек.
Лёжа на спине больной поднимает руки над головой и тянется вверх.

Время занятия около часа. После каждого упражнения необходимо делать перерыв 30 сек.

Любые движения следует сочетать с элементами дыхательной гимнастики. Основное моменты при выполнении:

на вдохе выполнение упражнения, на выдохе исходное положение;
при дыхании задействованы грудная и брюшная стенки;
правильный вдох начинается с подъема ключиц, затем груди и потом живота;
выдох обратный вдоху с включением в работу всех структур.

Самые эффективные физические упражнения

ЛФК упражнения при артрозе плечевого сустава могут замедлить прогрессирование заболевания. Лечебная гимнастика при артрозе наиболее часто включает:

Упражнения для плечевого сустава с полотенцем. Кусок ткани взять двумя руками на расстоянии 20 см друг от друга. Поднять конечности над головой и завести их за спину на максимально возможное расстояние. Зафиксировать на несколько секунд. Снова опустить руки в первоначальное положение. Количество движений 5–7.
Следующее упражнение называется маятник. Упираемся здоровой рукой в стену и наклоняем корпус вниз. Больная конечность свободно свисает. Начинаем делать маятникообразные упражнения наращивая амплитуду движений. Количество движений 5.
Исходное положение сидя. Поставьте локти на стол (расстояние 20 см) и сцепите руки в замок. Упражнение выполняется по типу армреслинга. Здоровой рукой необходимо оказывать сопротивление, а больной пытаться коснуться стола.
Наклоны с поддержкой. Для выполнения необходимо встать перед спинкой стула или столом на расстоянии 50 см. Ноги на ширине плеч. Далее, совершать медленное сгибание туловища, а конечности должны совершать движение к спинке стула. Таким образом, происходит растяжение суставной поверхности верхних конечностей. Количество наклонов 5.

ЛФК для устранения боли при артрозе

ЛФК позволяет снять основной симптом заболевания, поскольку замедляет перерождение хрящевой в фиброзную ткань. При этом поражённые участки хряща начинают восстанавливаться и за счёт улучшения местного и обмена веществ в мягких тканях.

Постоянное проведение ЛФК даёт стойкую ремиссию.

Гимнастика по Бубновскому

Ещё один комплекс упражнений при артрозе плечевого сустава существуют упражения Бубновского.

Гимнастику при плечевом артрозе начинают со следующей подготовки:

Выполнять под надзором реабилитолога.
Начинать следует с разминки мышц. Для этого подойдут любые лёгкие упражнения по желанию.
На усмотрение специалиста длину тренировки можно менять. Как правило, увеличивают каждый сеанс на 5-10 мин.
Обязательное соблюдение техники дыхательной гимнастики для усиления эффективности упражнений.

Комплекс упражнений при артрозе плечевого сустава представляет собой следующий набор элементов:

Положение стоя:

движение рук вверх вниз;
упражнения по типу ножниц;
разведение рук и круговые махи руками;
сжать и разжать кисти рук.

Положение лёжа:

лёжа на спине поднять руки вверх и медленно опустить;
отводить руки в туловища в стороны;
положить ладони под затылок и медленно сводить локтевые суставы перед лицом.

Положение сидя:

попеременно закидывать руки за спину, касаясь лопатки;
руки поставить на пояс, а плечевым поясом совершать движения, напоминающие восьмёрку.

ЛФК незаменимый компонент лечения, который при правильном использовании, помогает быстро восстановить двигательную активность. Помимо физкультуры в лечение необходимо включать медикаментозную терапию физиотерапию и, при необходимости, хирургическое вмешательство.

При артрозе плечевого сустава важно не только принимать назначенные врачом медикаментозные препараты, но и выполнять упражнения ЛФК.

Наравне с лекарствами физкультура помогает скорейшей и качественной реабилитации соединений, снижает болезненность и облегчает общее состояние пациента.

Благодаря двигательной активности стимулируется поток синовиальной жидкости, доставляющей в поврежденные суставы необходимые для восстановления питательные вещества.

Противопоказания к занятиям лечебной физкультурой

Упражнения ЛФК при артрозе плечевого сустава имеют ряд противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать:

Для выполнения гимнастики заболевание должно быть в ремиссии. У пациента не должно наблюдаться острых болей. Иначе от занятий при остеоартрозе не будет положительного эффекта, течение болезни усложнится.
При наличии повышенного давления или температуры занятия необходимо отменить до полного восстановления организма. Спазмы сосудов и гипертермия могут стать причиной болевых ощущений в плечах.
Прежде чем начинать выполнение комплекса ЛФК упражнений при остеоартрозе плечевого сустава, нужно подобрать его с помощью врача-реабилитолога.
Категорически запрещено выполнять гимнастику, если во время занятий наблюдаются боли в области поврежденного соединения.
Важно делать гимнастику регулярно, а для закрепления положительного эффекта от нее можно сделать самостоятельно массаж мышц плеча и прилегающих участков. Усиления эффекта от него можно добиться с помощью специальных для .
Если врачом назначена ЛФК при плечевом артрозе с отягощением, нежелательно сразу использовать максимальный вес. Лучше постепенно увеличивать вес груза, наблюдая за самочувствием.

Также следует помнить, что ЛФК при артрозе плечевого сустава 2 степени должна выполняться строго под наблюдением лечащего врача или реабилитолога.

Если занятия выбраны самостоятельно, все равно требуется консультация врача, так как не все они разработаны профессионалами и принесут пользу в каждом отдельно взятом случае.

Поэтапная физическая реабилитация

В основном во время реабилитации при деформирующем артрозе врачами назначается лечебная физкультура, которая выполняется в четыре основных этапа.

Первый этап

На первом этапе подбирается физическая нагрузка для пациента. При этом врач учитывает стадию развития заболевания. На данном этапе должно происходить напряжение мышц плеча, однако не должно быть острых болей.

Второй этап

Является упрощенной гимнастикой ЛФК при артрозе плечевого сустава. Это спецкомплекс, который включает в себя следующие занятия:

мышцу плеча нужно напрячь и расслабить 5 раз;
пальцами поврежденной руки сжимается какой-либо твердый предмет, например, плотный резиновый шарик;
разрабатывается лучезапястная область круговыми движениями кисти 8 раз;
пальцы на пораженной артрозом руке 12 раз сгибаются и разгибаются;
здоровой рукой 6 раз медленно сгибается в локте больная;
4 раза поднимается и отводится в сторону больная рука при помощи здоровой.

Третий этап

На третьем этапе вся гимнастика выполняется в сидячем положении, с руками, сложенными на коленях:

больная рука медленно поднимается вперед и затем вверх;
разводятся в стороны согнутые в локтях руки;
плечи поднимаются и напрягаются;
руки медленно заводятся за спину.

Все упражнения повторяются пять раз.

Четвертый этап

На четвертом этапе вся лечебная физкультура выполняется в сидячем положении, с руками, опущенными вдоль тела. Повторение всех упражнений производить 10 раз:

повращать руками;
сгибать и разгибать руки;
покачать ими взад-вперед.

При выполнении упражнений последнего этапа допускается использовать небольшой груз – так эффективность лечебной физкультуры будет выше.

Другие приемы

При наличии симптомов плечевого артроза врач может назначить и лечение ЛФК, которое состоит из следующих занятий.

Подтягивание к лопатке

Положение ног на ширине плеч, поднять одну, согнутую в локте, руку. При этом пальцы должны касаться лопатки, а локоть – быть направленным вверх. Другой рукой с осторожностью надавливать на локоть, чтобы ладонь опустилась максимально низко.

Занятие со стулом

Исходное положение: ноги на ширине плеч, лицом на расстоянии в 40 см к обычному стулу. Далее, считая до восьми, прямые руки опускать на спинку стула. На новом счете пораженные плечи нужно аккуратно тянуть к полу, держась за спинку стула.

На счет 8 аккуратно вернуться в исходное положение. В течение одного сеанса упражнение повторяется восемь раз.

Обнимание

Для следующего упражнения нужно поставить ноги на ширину плеч, а руки опустить вниз. Каждую руку необходимо положить на противоположное плечо.

Гимнастика ЛФК показана при артрозе не только плечевого, но и локтевого сустава.

Главное – помнить, что все упражнения должны выполняться очень аккуратно, при этом нужно следить за своими ощущениями. При систематическом выполнении можно значительно ускорить реабилитацию.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Препарат Лошадиная сила является прекрасным дополнением к основному лечению многих заболеваний опорно-двигательной системы. Это средство в составе комплексной терапии с хондропротекторами приносит должный эффект, благотворно влияя на суставы.

Так выглядит оригинальная упаковка Лошадиной силы для лечения суставов

Несмотря на то что современная фармацевтика и медицина бурно развивают свои технологии, большинство людей предпочитают Лошадиную силу многим новомодным мазям и кремам.

История создания

Этот препарат был разработан ещё в далёком 1927 году в Германии знаменитым доктором Вальтером Ферштером, который всю свою жизнь занимался изучением трав и их целебных свойств. Много лет он хотел отыскать уникальное средство от заболеваний опорно-двигательной системы, смешивая растения и масла.

Сейчас гель выпускается под торговой маркой «Лошадиная сила» компанией Хорс Форс. Однако на официальном сайте нет информации ни о происхождении бренда, ни о составе геля.

Лошадиная сила выпускается во флаконах с дозатором объёмом 500 мл. Существует только 2 формы препарата: гель, гель-бальзам (он наиболее популярен).

Так выглядит гель Лошадиная сила с конским каштаном и пиявками

Основа препарата - натуральные растительные компоненты:

Масло мяты. Обладает антибактериальным действием, являясь антисептиком, снимает местное раздражение кожи.
Экстракт конского каштана. Устраняет отёчность, симптомы варикозного расширения вен, нормализует работу кровеносной системы.
Лавандовое масло. Антисептик. Оказывает общетонизирующее и обезболивающее, смягчающее воздействие.
Токоферол (витамин Е). Антиоксидант. Способствует заживлению ран, питает, увлажняет кожу.
Ментол. Обеззараживает поверхность тканей, снимает раздражение и отёки, борется с воспалительными процессами, тонизирует и успокаивает боль.

В качестве дополнительных ингредиентов выступают:

соевое масло;
глицерин;
вода деминерализованная;
карбопол;
метилпарабен;
триэтаноламин.

В очень многие лекарственные средства, предназначенные для лечения людей, безответственные производители добавляют такие ингредиенты, которые не приносят никакой пользы, а также специально повышают цену.

Благодаря множеству рекламных ходов пациенты верят их громким обещаниям и тратят огромные суммы на покупку таких препаратов. Те, в свою очередь, либо помогут, либо вообще не окажут какого-либо эффекта, хотя люди будут уверены, что производят лечение суставов.

Отзывы о геле для ног «Лошадиная сила» утверждают, что средство действительно стоящее.

Альтернативное лечение

Существует несколько способов использования препарата для достижения быстрого результата:

Стандартная схема нанесения: дважды в сутки при помощи втирания до полного впитывания. Это поможет избавиться от хруста, болей и отёков.
Массаж с использованием Лошадиной силы устранит скованность в движениях.
Область поражения густо смазывают бальзамом, покрывают пищевой плёнкой и укутывают платком или шарфом. Эту процедуру проводят перед сном, больное место должно находиться в тепле на всю ночь.
Больные суставы намазывают тонким слоем геля и оставляют до полного высыхания. Это снимает тяжесть, убирает отёчность тканей, расслабляет мышцы.

Традиционная медицина применяет для этих целей нестероидные противовоспалительные средства. Они могут выпускаться в виде таблеток или топических средств (для наружного использования).

Топические препараты лучше переносятся и реже проявляют побочные эффекты. Но при злоупотреблении мазями, кремами и гелями для суставов на основе нестероидных противовоспалительных препаратов достаточно высока вероятность получить нежелательный эффект – от аллергии до язвы. Существует ли альтернатива этим лекарствам?

Любой процесс – воспалительный или дистрофический проявляется болью. Именно болевой синдром заставляет человека обращаться к врачу или искать помощи в аптеках самостоятельно. Но боль – ощущение субъективное.

На этом отвлекающем свойстве основано действие многих лечебных мазей и бальзамов. Они воздействуют на болевой синдром опосредованно, при этом вызывая тот же результат, что и при использовании нестероидных противовоспалительных средств.

Главным их преимуществом является отсутствие выраженных побочных эффектов.

Эти средства содержат фитопрепараты и витамины, эфирные масла и их производные. Такой состав оказывает комплексное действие и влияет на несколько звеньев патологического процесса в опорно-двигательной системе.

В последнее время популярными стали средства, по своему составу сходные с препаратами, которые используются в ветеринарной медицине. К ним относятся:

Лошадиная сила.
Лошадиный бальзам.
Лошадиная мазь.
Конский бальзам.
Конская мазь.

Лошадиная сила

Под этим названием выпускаются разные формы – бальзам и гель для суставов.

В состав Лошадиной силы входят:

эфирные масла мяты и лаванды;
витамин E.

При артритах и остеоартрозах гель-бальзам Лошадиная сила тоже устраняет боль, но эффективен он на ранних стадиях. При выраженном воспалении или далеко зашедшем разрушении сустава гель Лошадиная сила можно использовать только в качестве вспомогательного варианта лечения.

Витамин E положительно влияет на внешний вид кожных покровов, ускоряет процессы восстановление. Наружное использование витамина E в гелях, кремах и мазях – отличная профилактика преждевременного старения кожи. За счет структуры геля-бальзама происходит увлажнение кожи, что тоже улучшает ее состояние.

Из побочных действий можно отметить аллергические реакции – местные и общие, из-за содержания эфирных масел. Согласно инструкции не допускается нанесение на слизистые оболочки. Ограничений по длительности применения нет.

Продукция торговой марки «Лошадиная сила» сертифицирована. Производятся средства в Российской Федерации.

Лошадиный бальзам

Это средство производится в Германии. Рецептура его сложна, включает в себя эфирные масла и экстракты трав:

ментол;
камфору;
горную арнику;
лекарственный розмарин;
сибирскую пихту;
полевую мяту;
конский каштан.

Экстракт конского каштана, содержащий эсцин, устраняет отеки и воспаление, обезболивает. Применяется при болезнях не только суставов, но и вен. Благодаря высокому содержанию экстракта конского каштана в своем составе бальзам получил название Лошадиный.

Масло пихты избавляет от ощущения дискомфорта и усталости ног, снимает воспаление в области поражения, устраняет крепатуру. При курсовом использовании восстанавливается сила пораженных мышц. По своему действию является антисептиком, анальгетиком, противовоспалительным средством и обладает дезодорирующим свойством. Улучшает состояние кожи за счет увлажнения и повышения эластичности.

Инструкция указывает, что применять Лошадиный бальзам можно до трех раз в день. Желательно не просто наносить его, а втирать плавными движениями. Не используется у детей до двенадцати лет.

Возможное побочное действие – аллергические реакции. Лошадиный бальзам сертифицирован.

Конская мазь

Конской мазью обычно называют гель или крем Зоовип. Крем Зоовип – это средство, которое изначально предназначалось для животных. Продается оно в ветеринарных аптеках. Но так как состав его не содержит опасных для человека веществ, крем Зоовип с успехом используется для лечения суставов у людей.

Согласно инструкции его основные компоненты представлены экстрактами трав:

арники;
донника;
полыни обыкновенной;
хмеля;
окопника;
каланхоэ.

Также в состав входят экстракты семян каштана и почек сосны, ее эфирное масло и смола.

Крем Зоовип оказывает общее умеренное противовоспалительное и анальгетическое действие на пораженные суставы. В отличие от мазей крем имеет более нежную текстуру, легко наносится и отлично впитывается.

Лучше применять не более двух раз в день, желательно сочетать с традиционным лечением. Из побочных действий отмечают местные аллергические реакции в виде высыпаний на коже и ее покраснения.

Как и крем, широко используются людьми гели Зоовип. Они бывают разнонаправленного действия:

согревающие;
согревающе–охлаждающие;
расслабляющие.

Согревающее-охлаждающие и расслабляющие гели Зоовип содержат в своем составе экстракты мяты и лаванды, красного перца, камфору, эфирные масла эвкалипта и гвоздики, ментол.

Красный перец оказывает разогревающее действие на кожу, расслабляет спазмированные мышцы, успокаивает вызванную этим боль. Ментол и эвкалипт за счет охлаждающего эффекта отвлекает от болевых ощущений, снимает воспаление.

Разогревающая мазь за счет содержания экстрактов красного перца и прополиса усиливает приток крови к пораженной области, создает ощущение тепла и расслабляет мышцы. Благодаря этому эффекту она широко используется при радикулитах, мышечном спазме.

Может применяться в качестве средства для массажа. Наносится на пораженную область в небольшом количестве аккуратными поглаживающими движениями.

Побочные действия могут проявиться аллергическими реакциями или в виде кожного раздражения. Не применяется у детей.

Лошадиная мазь

К лошадиным мазям относятся крем и мазь Алезан. Они имеют одинаковый состав, но отличаются текстурой. Мазь более жирная и впитывается медленнее крема.

Главным отличием от других мазей является содержание в составе глюкозамина. Предполагается, что даже при местном применении он предупреждает дальнейшее разрушение хряща и восстанавливает его функцию. За счет глюкозамина Алезан является хондропротектором.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дикуля бальзам Тибетский инструкция, Дикуля бальзам Тибетский цена, Дикуля бальзам Тибетский описание, Дикуля бальзам Тибетский купить

Насколько выражено его хондропротективное действие – утверждать сложно, поскольку Алезан – ветеринарный препарат и разрабатывался для лошадей. У людей он обычно применяется в комплексе с традиционными хондропротекторами.

Кроме глюкозамина, Алезан содержит экстракты тринадцати растительных компонентов. Его действия – анальгезирующее, антисептическое и обезболивающее. Используется при дегенеративных процессах опорно-двигательной системы и ее травмах, в спорте. Уменьшает отечность ног.

Крем и мазь можно использовать один или два раза в сутки. Наносится средство губкой или тампоном на область поражения.

Конский бальзам

Конский бальзам относится к животным только своим названием. Он предназначен для применения у людей. По своей текстуре представляет гель, который хорошо впитывается, без жирного блеска и неприятного запаха. Охлаждает кожные покровы.

Из лекарственных трав в своем составе содержит мяту, ментол и коноплю, эвкалипт, плющ, мелиссу, шалфей, ромашку, календулу и крапиву. Основным действующим веществом является экстракт каштана конского.

Как и у большинства подобных гелей и мазей, механизм обезболивающего действия – отвлекающий за счет охлаждения кожи. Дополнительно оказывает противовоспалительное и противоотечное действие благодаря богатому травяному составу.

Наносится только на неповрежденную кожу, может вызывать незначительное покраснение кожи, которое исчезает самостоятельно. К побочным действиям относятся общие и местные аллергические реакции.

Гели и мази на основе лекарственных трав и эфирных масел не назначаются как основное средство для лечения суставов. Они обязательно должны быть частью комплексной терапии.

Какие отзывы о средстве оставляют пациенты?

Если следовать инструкции, то главным противопоказанием к применению геля «Лошадиная сила» является непереносимость пациентом какого-либо компонента в составе либо аллергическая реакция на него. Для этого рекомендуется перед употреблением средства по назначению нанести его на локтевой сгиб и наблюдать за реакцией организма на протяжении часа.

Ещё одним ограничением выступает время беременности. Содержащиеся в препарате активные вещества, а также эфирные масла, могут оказать негативное воздействие на процесс вынашивания малыша, а также приведут матку в тонус.

Кроме того, противопоказанием считается лактация, несмотря на то что отсутствуют авторитетные исследования, указывающие напрямую на то, что в грудное молоко могут проникнуть какие-либо составные части геля.

Также к бальзаму нужно осторожно относиться тем пациентам, у которых имеются разные виды онкозаболеваний и бронхиальная астма. Это подтверждают отзывы к гелю для ног «Лошадиная сила».

Большинство пациентов ревматолога отмечают эффективность именно “Лошадиной силы”, им нравится леденяще-анестезирующее свойство препарата. Пациенты говорят о том, что релаксирующий бальзам помогает не только суставам.

Мнение пользователей о Лошадиной Силе

можно получить по акции за 1 руб;
быстро дает эффект;
бесплатная доставка;
натуральный состав;
отсутствие побочных эффектов.

может не подойти при индивидуальной чувствительности к компонентам;
запах может не всем понравится.

Получить средство за 1 рубль »

Михаил, 34 года.

Начал беспокоить артроз коленей, работал всю жизнь паркетчиком и строителем, профессия сказалась. Боли были сильные, посоветовали “Лошадиную силу”. Вот это эффект! Пока намазывал, думал – чушь, а вот через минуту почувствовал сильный холод, о суставах забыл!

Кристина, 25 лет.

Мне нравится Зоовип, хорошая мазь, натуральная. Когда схватывает суставы, помогает после 2 дней применения. Бальзам “Лошадиной силы” тоже нравится, но использую чаще для массажей – расслабляет на ура.

Марина, 35 лет.

Мне “Лошадиную силу”, гель-бальзам, посоветовал врач, когда растяжение связок лодыжки было. Хорошо помогает, только я еще и другие лекарства принимала.

Дарья, 54 года.

Пользовалась раньше только “Конской мазью” из Швейцарии, но дороговата она для меня, поэтому перешла на “Лошадиную силу”. Сначала смутил состав – всего-то 3 действующих вещества в описании. Но после недели лечения почувствовала результат. Уже раза 2 покупала.

Как заказать товар со скидкой?

Перейти на официальный сайт »

Может ли Лошадиная сила навредить?

Некоторые отзывы в интернете ставят эффективность лошадиной продукции под сомнение. Но большинство врачей указывают на то, что это не более, чем происки конкурентов. Мнение докторов единогласно указывает на то, что вреда от продуктов Лошадиная сила быть не может.

Также стоит понимать, что препарат может нести реальную угрозу при самолечении. Всё-таки лучше предварительно получить консультацию доктора. Врач должен разъяснить, в какой дозе требуется применять препарат, сколько раз в день и какие угрозы может нести средство.

Так, при появлении зуда, жжения в месте нанесения бальзама, сыпи или отечности какой-либо части тела или лица применение стоит немедленно прекратить. После этого нужно обратиться к доктору и получить назначения для симптоматической терапии состояния.

С гелем для суставов Лошадиная сила связано немало мифов. Некоторые пациенты считают препарат с активным обезболивающим, противовоспалительным действием чуть ли не панацеей, рекомендуют знакомым и родственникам, страдающим от болей в спине, коленях, локтях.

Высокая концентрация полезных веществ объясняет заметный эффект от применения лошадиного геля для лечения суставов и больной спины у людей. Но мало кто из врачей-ортопедов или неврологов порекомендует средство с полной уверенностью в его безопасности для человека.

Побочные эффекты возникают нечасто, но препараты бренда «Лошадиная сила» пока не внесены в перечень лекарственных средств, разрешённых в составе комплексной терапии ортопедических патологий. Пациент должен понимать, что использует ветеринарный препарат на свой страх и риск.

Важно! При использовании лошадиного геля для суставов важно строго соблюдать дозировку, не смазывать больные локти, колени, спину во время приступов радикулита чаще, чем рекомендовано за сутки. Концентрация активных компонентов и так высока, нарушение правил применения может привести к передозировке.

Отзывы врачей

Согласно отзывам врачей, гель помогает устранить боль, отёки и воспаление, но это лишь косметическое средство, оно не является лекарством. Поэтому специалисты рекомендуют применять Лошадиную силу для суставов в комбинации с другими препаратами, которые предназначены для устранения основной причины заболевания.

Судя по отзывам, средство действительно помогает устранить боль. Важно соблюдать инструкцию по применению и не использовать гель при наличии противопоказаний. А также необходимо учитывать то, что препарат может помочь лишь при начальной стадии заболевания, в запущенных случаях требуется серьёзное лечение, т. к. бальзам уменьшает боль лишь на некоторое время.

Лошадиная сила не панацея. Перед применением данного средства необходима консультация врача. Не стоит заниматься самолечением. Тем более что этот препарат не устраняет причины болезни, а лишь облегчает общее состояние.

В интернете есть довольно много положительных отзывов о геле «Лошадиная сила». Отмечается его эффективное воздействие на целлюлит, который после холодных обёртываний с применением мази пропал, а кожа стала более гладкой.

Кроме того, препарат справляется и с варикозным расширением вен, улучшает венозный отток и циркуляцию крови. Кожа после его применения становится эластичной. Также гель снимает боли и отёчность в ногах.

Пользователи говорят, что после его применения проблем с ногами точно не возникнет. Некоторым пациентам благодаря «Лошадиной силе» удалось избавиться от сосудистых звёздочек после ежедневного её применения.

Отрицательных отзывов о геле для ног «Лошадиная сила» для суставов немного. Одни из них связаны с резким запахом препарата, чем недовольны не только пациенты, но и их домочадцы. Другие же пользователи наряду с достоинствами мази отмечают и такие недостатки, как довольно высокая цена, проявление жжения, липкость, слишком сильный запах ментола и неэстетичная упаковка. Некоторые пациенты просто не могут пользоваться гелем из-за своих неприятных ощущений.

Если судить по врачебным отзывам, то гель «Лошадиная сила» является неплохим вспомогательным средством в комплексном лечении болезней суставов.

Видя изображенного на медикаментах скакуна, большинство автоматически думает, что они предназначены для животных. Изначально так и было, об этом сказал в интервью основатель немецкой компании Хорс Форс, выпускающей линейку средств под торговой маркой «Лошадиная сила».

Чем объясняется название препарата, и почему сила именно лошадиная, а не тигриная или другая? Считается, что кони очень чувствительны к химическим веществам. А значит при изготовлении лекарств используются только натуральные инциденты.

Еще одна версия происхождения названия – в прошлом веке доктор Ферштер создал уникальное средство от болей в суставах, основным ингредиентом которого был конский каштан, за что бальзам и получил наименование - лошадиная сила. Компания, основанная врачом - Dr. Forster, что согласитесь созвучно с «Хорс Форс».

Кроме повсеместно известной “Лошадиной силы”, популярностью пользуются препараты для коней и других фирм, но по инерции люди все средства с изображением этого животного называют одинаково, особенно часто просят продать им крем лошадиная сила, которого в принципе не существует, в связи с чем возникает путаница и недоумения.

Люди относятся настороженно, когда им предлагают попробовать товары для животных. Но после применения ЗООVIP, Алезана или «Лошадиной силы» их мнение обычно меняется на хорошее, или даже восторженное. Препараты быстро оказывают лечебное действие и значительно доступней человеческих аналогов.

Категории

Популярное